직장 신입 은 어떻게 직장 심리적 스트레스 에 대처하는가

표면적으로는 낮고 나이는 어리고 기질이 좋고 학력은 높고, 월급이 많고, 실제 생활상태는 ‘조9밤무 ’이다. 토요일에는 쉬지 않고 일요일에는 쉬지 않는다고 보장하지 않고, 마음은 많은 고민, 곤혹, 심리장애까지 쌓여 있다.

이런 생존 상태에서

사람들은 불면증, 근심, 불안, 긴장, 공포, 우울함.

제때에 누설하지 못하면 장기간 우울증, 우울증, 우울증 등 심리질환에 시달리며 극단적인 방식으로 자신의 생명을 마감하게 된다.

직장 의 신인 의 억압 을 유발 하다

평범한 사람의 눈에는 작은 일이지만, 그들에게는 ‘지나갈 수 없는 고비 ’다.

잠시 넘을 수 없는 이런 걸림을 당했을 때, 자신에게 방학을 해도 무방하다.

시간을 짜내어 주동적 휴식을 취하고 마음을 늦추다.

휴식을 잘하는 사람만이 유쾌하고 업무 효율을 높일 수 있다.

‘ 문무 (文武) 의 이치란 일장일관, 일장 이완 ’ ‘ 후퇴는 더욱 앞으로 나아가기 위해서이다.

찾다

그 대상은 마음속의 울적함을 토로하고 심리 석방에도 도움이 된다.

친구와 회식, 차를 마시며 커피를 마시며 서로의 지시를 받고 위로를 받았다.

부모님, 가족들과 모여 천륜지락을 공유하는 것도 걱정을 잊는 데 도움이 된다.

또 한 수 — 도루뛰기 ”, “ 삼십육계 ” 가 상책이다.

현 부서에서 스트레스가 너무 커서 떠나는 것을 고려해도 된다.

“ 이곳에는 사람을 남기기 어렵고, 자연히 남긴 곳이 있다 ” “ 나무는 옮기고, 사람이 옮기고, 몸을 돌리면 일시적인 불순과 뜻대로 되지 않을 수도 있다.

직위, 급여나 다른 유혹, 심신의 건강에 비해서는 보잘것없는 건강이 가장 중요하다.