여성의 건강에 영향을 미치는 가장 큰 일곱 가지 신발

많은 여자 성애신사랑에 빠진 상태로 여름에 가장 흔히 볼 수 있는 인자가 끌려 올 한창인 송편 신발까지, 여심을 죽일 수 없는 한천고까지 ….많은 여성들은 하루 종일 밟고, 톡톡 톡톡 하며 사는 것은 편치 않지만.사실 요즘 유행하는 신발은 대부분 건강과 체형에 영향을 미칠 수 있다. 그렇다면 어떻게 선택해야 좋을까? 다음은 세계 의상 모자 작은 편성으로 여러분을 찾아뵙겠습니다.

더 많은 여성의 건강 지식을 이해하다.

　　죄행: 발모양이 갈수록 추해지다

여름에 가장 많이 나타난 것은 여러 가지 컬러가 찬란한 집게 슬리퍼다.하지만 발가락을 낀 차가운 슬리퍼는 사람의 건강에 해롭다.신발을 신은 사람은 걷는 길에 발 앞부분이 부족한 버팀목 때문에 발가락이 자연스럽게 신속에 신발을 끼고 천천히 발톱으로 움츠러든다.동시에 몸의 중심이 앞발바닥에 기울어져 발의 관절이 과도하게 힘을 받게 되므로 발의 통증과 염증을 일으켜 엄지손가락을 뒤집게 된다.또 사람들은 발을 끼고 차가운 채 질질 끌 때 균형을 맞추기 위해 허리가 자연스럽게 젖은 뒤 뒤로 뒤로 뒤로 젖어 오래 오래 있다가 척추를 손상시켰다.

Tips: 연속 착용 시간이 너무 길지 않아 하루 하루 쉬는 것이 좋다.손바닥집게 소재의 선택에 주의하여 부드럽고 피부를 자극하지 않는 재료를 선택해야 한다.

　　슬림 플랫슈즈: 발바닥이 견디는 압력

"하이힐을 신는 것이 건강치 않다면 플랫슈즈로 신으세요."많은 사람들이 이렇게 신발을 신으면 건강히 신을 수 있다고 생각하는데, 사실 큰 실수가 있다.신발이 너무 높아서는 안 되고 너무 납작하고 얇으면 안 된다.사람이 걸을 때 발뒤꿈치의 충격력은 다리뼈, 등줄기를 따라 머리를 곧장 돌릴 수 있다.굽이 너무 낮을 때, 발이 땅에 닿는 순간 온몸의 체중이 60%에 달하는 중량은 뒤꿈치에 눌렸고, 도로가 많이 올라가면 발목, 무릎, 무릎, 관절과 허리 등 부위의 통증을 불러일으킨다.장시간 플랫슈즈를 신고 발바닥 인대와 뼈 조직의 퇴화를 가속시켜 발굽이 아프다.

Tips: 굽 높이가 3 ~5cm에 가장 적합하다.

　　납치 하이힐 샌들 범죄'목졸라 '발 걸렸어요.

여름이 왔다. 많은 여성들이 긴 치마를 산 셈이다. 그런데 긴 치마는 어떤 신발을 걸까? 스트랩 샌들은 우아하지? 그런데 스트랩 샌들은 가장 눈에 띄지 않는 신발이다.허리띠를 묶을 때 끈이 떨어지지 않게 하려면 종아리를 단단히 묶고 행진과정에서 혈액이 잘 통하지 않는다.결국에는 종아리를 하나하나 졸라서 왜 그런지 알 수 있다.

Tips: 납치 밴드는 넓게 선택해야 한다. 이렇게 해서 끈이 다리에 대한 압강을 줄일 수 있다.

　　10cm +하이힐: 죄상: 중심 이동, 척추 고장

하이힐은 높을수록 아름다울 뿐만 아니라 더 가늘수록 사람을 매혹시킨다.하지만 5cm 넘는 하이힐을 신으면 사람의 기체는 적응되지 않는다.발뒤꿈치가 위로 올라가서 중심이 앞발바닥에 떨어지고, 복사뼈가 안정성이 나빠지면서 발목이 삐어져 위험성이 있다.뿐만 아니라 무릎 관절에도 영향을 미칠 수 있다. 중심선은 앞쪽에 내려앉기 때문에 무릎이 뒤로 떨어지기 쉬우며, 과도한 스트레칭, 이 상황은 관절 마모 및 퇴화, 무릎 통증, 계단까지 내려갈 수 없다.또 골반은 앞으로 기울어진 현상으로 엉덩이가 위로 올라가 허리뼈가 지나친 뒤 요추 관절 압박 및 등 근육 길이가 줄어들고 하복부 근육이 풀어져 허리가 시큰해지는 현상이 발생한다.

Tips: 10cm 하이힐을 신으면 신발의 내부에 스트레스를 완화시켜주는 안테나 패드를 넣어서 앞 발바닥의 스트레스를 완화시킬 수 있다.

　　뾰족구두: 발끝의'혹형 '

복고풍 또 습격!! 긴 치마, 뾰족구두, 리벳...모두 변함없는 패션.뾰족구두는 발끝에 소형적인 역할을 해서 발끝의 부위를 모아 엄지손가락을 뒤집기 쉽다.신발의 뾰족한 부위 공간이 작고 공기가 유통되어 세균의 자생성이 쉽다.첨두 구두는 발의 앞부분에 압박을 형성하여 혈류가 원활하지 못하기 때문에, 이로써 혈액은 영양물질, 열량과 산소 등을 발끝부분까지 공급하기 어렵고, 발끝부분의 기형을 초래하기 쉽다.뾰족한 구두 앞끝이 딱딱하고 야위고 발가락이 심하게 눌려 발톱 내장, 닭눈을 유발하기 쉽다.

Tips:

성장 발육기에 있는 청소년들은 끊임없이 발육, 커서 좁은 뾰족한 신발을 신기에 적합하지 않다.

　　설지화: 죄행: 발변형 가능

최근 한 온라인 커뮤니티에는 영국 골대 원장 이앤드리스데이르 박사 연구에 따르면 "UGG, 설지부츠 사용은 매우 부드러운 재료로 내부 공간이 상대적으로 커서 뒷발을 신으면 어느 정도 미끄러질 수 있고, 한 발자국 한 발자국을 따라 걷는 데 힘입어 발궁이 큰 충격을 받았고, 발목, 발목, 엉덩이까지 다치게 했다"고 답했다.

Tips:

온라인상에서 해외 전문가들이 보낸 ‘설지부츠 경고 ’는 구두를 선택하는 것은 확실히 편할 수 없다. 크기와 크기가 잘 어울리지 않아야 각자의 발에 잘 어울릴 수 있는지 주의해야 한다. 장기간 눈부츠를 신는 것은 신발의 사이즈가 발 사이즈가 발치에 크기 때문에 발이 미끄러지기 쉬우며 걷기 쉬우며 발의 기형도 발생할 수 있다.

　　송편 신: 죄상 "길거리"는 보기 흉하다.

최근에는 골회급 미모'해자'로 두꺼운 캔버스 슈즈를 신어서 송편 신발이 강호로 재발됐다. 하지만 당신은 알고 있습니까? 송편 신발의 밑창이 너무 두꺼워 걷기 쉬울 때 몸의 전경으로 중심을 잃고, 발의 관절, 족뼈나 인대가 삐었다.일본 여성은 전 세계에서 송편 신발을 가장 즐겨 신은 여성이지만 일본 대학의 최근 연구에 따르면 송편 신발을 신고 거리를 걷는 데 몸의 균형을 잃고 땅에 넘어져 손상을 입었다.

Tips:

여자들의 꿈은 다양한 디자인의 신발을 가지고 있다. 어떤 신발을 신지 않게 하는 것이 너무 비인도적이다. 그래서 작은 편은 여러분에게 신발을 신지 말라고 권하는 것이 아니다. 다만 송편 신발을 선택할 때 바닥의 면적을 최대한 크게 고르는 것이 좋다. 안정성을 높여 넘어질 수 있고, 동시에 신발의 높이는 5cm를 넘지 않도록 하는 것이 좋다.

　　어떻게 입을 수 있습니까?

건강 신발

1. 신발 높이: 발가락을 신발에 살짝 구부릴 수 있는 신발을 선택하면 최소한 0.5 -1cm의 공간이 발가락을 움직일 수 있는 것이 좋다.

2. 신발은 단단하고 넓고: 좌우로 흔들리는 것을 피하세요.신발의 너비는 너무 좁을 수 없으니 0 이 되어야 한다.5cm의 활동 공간.

3. 발목 아래쪽의 가죽은 부드럽게: 신발 뒤꿈치 부분이 꼭 단단해야 두 발을 보호할 수 있다.

　　신발 살 때를 고르다

신발은 오후 3 -4시쯤 살 때 발이 많이 오를 수 있다. 이때 선택한 신발은 앞으로 신고 있을 때 발을 짜지 않는 것이 좋다.이 밖에 신발이 정말 편안하게 잘 어울릴 수 있도록 5분 걸을 수 있는 것이 좋다.

　　새 신발은 부드러운 창 을 넣어야 한다

하이힐을 신을 때는 활에 깔창을 붙여 발바닥의 압력을 줄일 수 있다.또 굽 높이는 높지 않게 3 ~5cm로 가장 적합하고 굽도 가늘지 않다. 그렇지 않으면 체중을 안정시키기 어려울 뿐만 아니라 발바닥과 발가락을 숨쉬게 하는 것이 좋다.

　하이힐 매일 신지 마세요.

하이힐을 즐겨 신은 여성 친구는 하루 2시간 이상 건강에 영향을 주지 않는 것이 좋다.사무실에서 편안한 플랫슈즈와 하이힐을 교체해 신으면 족부의 피로를 덜어줄 수 있다.

　　적당히 사용하여 미끄럼 방지 패드

샌들을 신을 때 미끄럼을 멈추거나 방진 패드가 발바닥에 붙게 되어 큰 압력을 덜어 줄 수 있다.

하이힐을 신으면 체중 스트레스가 쌓인 상처로 발가락과 발바닥 사이부터 통증이 생기고 오랜 시간, 이 부위의 뼈와 관절이 일찍 퇴화될 것이다.발마사지를 자주 하면 인대 스트레스를 완화하고 혈액순환을 촉진시켜 발부 및 다리의 통증을 완화시킨다.